¿Por qué elegir mallas deportivas largas para running?

No es solo una cuestión de estética o moda: las mallas largas de running se han convertido en una pieza esencial para cualquier corredor serio. Ya sea en asfalto, montaña o pista, aportan comodidad, sujeción muscular y protección térmica que difícilmente encuentras en otras prendas.

En mi caso, después de probar varias opciones, me quedo con aquellas que tienen una combinación perfecta de materiales como 80% poliamida reciclada y 20% elastano, ya que ofrecen sostenibilidad, elasticidad y adaptación al cuerpo.

Diferencias clave entre mallas running y leggings convencionales

Muchos confunden unas con otras, pero las mallas técnicas de running no tienen nada que ver con los leggings de gimnasio. Estas están diseñadas para:

• Evitar roces en largas distancias
• Secarse rápido y no retener humedad
• Ofrecer compresión ligera para favorecer el rendimiento

Por ejemplo, el modelo que uso habitualmente tiene costuras planas, refuerzo en la entrepierna y una pieza interior suave que elimina por completo los roces, incluso en entrenamientos de más de dos horas.

Cómo elegir las mejores mallas deportivas largas según tu tipo de entrenamiento

Si entrenas en montaña, lo ideal son tejidos semi compresivos y resistentes. Si corres en ciudad, puedes priorizar ligereza y aerodinámica. Pero en ambos casos, recomiendo buscar:

• Dobladillo adaptativo que no presione
• Cintura con goma y cordón ajustable
• Bolsillos funcionales para objetos personales

En mi caso, valoro muchísimo el bolsillo trasero con cremallera y otro interior oculto, perfectos para llevar las llaves o el móvil sin que molesten al correr.

Mallas largas para trail running: rendimiento en la montaña

Para quienes hacemos trail, una malla larga debe ser un segundo músculo. Tiene que moverse contigo, protegerte del frío, pero también permitirte trepar, saltar, cambiar de ritmo...

Uso unas de tejido circular elástico de 220gr, con compresión suficiente para dar soporte a los cuádriceps sin restar movilidad. Además, se ajustan sin apretar, algo crucial en desniveles pronunciados o bajadas técnicas.

Ropa técnica para correr en invierno: el aliado perfecto

Correr con frío no significa renunciar al confort. Las mallas deportivas largas para running en invierno deben ofrecer abrigo sin recalentarte.

Están diseñadas específicamente para entrenamientos en temperaturas bajas o altitudes, manteniendo el calor corporal y eliminando el sudor rápidamente. Además, el tejido sin transparencias aporta una sensación de seguridad total en todo momento.

Mallas deportivas Teamergy: beneficios para la recuperación y rendimiento

Uno de los grandes aportes de las mallas técnicas actuales es su capacidad de compresión ligera, que ayuda a:

• Mejorar la circulación
• Disminuir vibraciones musculares
• Acelerar la recuperación post-entrenamiento
  
  

Desde que uso mallas con compresión controlada, siento más estabilidad en las piernas y menos fatiga tras entrenos intensos. La sujeción muscular se nota desde los primeros minutos.

¿Qué tener en cuenta en unas buenas mallas largas running?

Estas son mis recomendaciones personales tras años probando:

• Material elástico y duradero (como el elastano)
• Cintura sin costuras laterales, para evitar irritaciones
• Costuras reforzadas y planas en zonas sensibles
• Diseño ergonómico adaptado a la pierna
• Tecnología textil avanzada con ajuste anatómico
• Tejidos reciclados y sostenibles: suma puntos

Todo eso lo encontré en la línea de Teamergy, cuya filosofía va más allá del deporte: diseñan prendas con alma, duraderas y motivadoras.

Mallas largas Trail running hombre

Aunque las tecnologías y tejidos son similares, la ergonomía cambia. La versión de las Mallas deportivas de hombre suelen tener:

• Ajuste más recto en cadera y muslos
• Tiro más largo
• Refuerzo específico en zonas clave

Mallas largas Trail running Mujer

• Ofrecen ajuste ergonómico más curvado
• Se adaptan mejor al contorno sin marcar
• Mantienen las mismas prestaciones de rendimiento, compresión y diseño

Ambas versiones destacan por su tejido compresivo ultra cómodo, la libertad de movimiento y su resistencia en cada zancada.

Comodidad, tecnología y libertad en cada zancada

Las mallas deportivas largas trail running no son un accesorio más. Son parte fundamental de tu rendimiento, comodidad y motivación.
Cuando encuentras una prenda que se ajusta como una segunda piel, respira contigo y acompaña tus metas, simplemente no quieres usar otra cosa.